Ball é o criador do smiley face, o famoso ícone amarelo sorridente que se tornou um símbolo internacional de felicidade, positividade e boa disposição. Harvey Ball terá ficado preocupado com a crescente banalização do seu símbolo e quis restituir-lhe o significado original: "Sorrir, para ajudar o outro a sorrir. Fazer um ato de bondade.” Neste dia, é lançado o mote para gerar uma onda de felicidade, partilhar mensagens inspiradoras e histórias de superação que fazem sorrir. É este o verdadeiro propósito do #DiaMundialdoSorriso. Pode ser todos os dias, por favor?
“O sorriso é o idioma universal da gentileza." - William Arthur Ward
Na sua simplicidade, atravessa barreiras culturais, religiosas e linguísticas com a humildade de quem quer apenas acolher. Numa escolha mais ou menos consciente, um sorriso genuíno transmite a mensagem: “És bem-vindo aqui.” Seja num encontro casual, numa reunião profissional ou num reencontro entre amigos, é o primeiro gesto de hospitalidade, que abre espaço para o outro existir com tranquilidade, sem receio de julgamentos.
É desse riso mudo que acontece no rosto e nos olhos de quem nos quer bem, que o nosso coração se alimenta. Um gesto certo, no tempo certo, que se faz convite e abrigo.
Há pessoas que sorriem com os olhos sempre que se cruzam connosco, mesmo que não falem. Transbordam a alegria de nos ver, o simples bem querer. O sorriso no olhar é uma linguagem antiga, anterior às frases, anterior até ao pensamento. É o que acontece quando alguém nos vê de verdade — com a alma inteira.
Quando o olhar pousa em nós com cuidado. Este tipo de sorriso, mesmo silencioso, torna-se profundamente transformador e eloquente. Transmite verdade, presença. Acolhe sem esforço, conforta sem tocar, diz “estou contigo” sem precisar falar.
Mas o ser humano também é de palavras. Que podem ser setas que ferem ou flores que se oferecem — uma pergunta sincera, um elogio genuíno, um inesperado “lembrei-me de ti” embrulhado em ternura, que, por um segundo, nos devolve ao melhor de nós. As palavras, quando chegam puras, limpas, sem intenções escondidas ou adornos em excesso, podem ser mãos estendidas e arrancar um sorriso do mais fundo de nós, mesmo quando pensávamos que não havia nada que nos pudesse levantar.
Num mundo cada vez mais acelerado e exigente, marcado pela pressa e distração com coisas que nos afastam do essencial, um sorriso pode ser o ponto de viragem de um dia inteiro. Às vezes, é o que salva o dia. Seja num hospital, numa escola, num balcão de atendimento ou mesmo na rua, sorrir estende o tapete da empatia que nos faz Humanidade. Diz: “Eu vejo-te.”. Em situações de vulnerabilidade, pode ser o primeiro passo para construir um espaço seguro e de confiança. Nos contextos profissionais, é um diferencial humano.
A religião, em várias tradições espirituais, atribui ao sorriso um valor profundo — não apenas como expressão de alegria, mas como manifestação de amor, paz interior e acolhimento.
E a ciência comprova o que o coração já sabe: sorrir faz bem.
Liberta endorfinas e serotonina — substâncias associadas à sensação de prazer e bem-estar. Reduz os níveis de cortisol (hormona do stress), fortalece o sistema imunológico e melhora a circulação. Sorrir com o corpo inteiro, contribui para o alívio da ansiedade e promove o relaxamento. E é contagiante, como se quer: quando sorrimos, incentivamos os outros a sorrir também e ajudamos a construir um clima de maior positividade à nossa volta.
O sorriso é, de facto, uma das primeiras formas de comunicação emocional que os seres humanos desenvolvem. Um bebé saudável, sorri como resposta ao afeto e à presença de figuras cuidadoras. A psicologia diz que o sorriso promove vínculos e segurança. Para além de derreter corações, como toda a gente sabe!
Ainda assim, nem sempre apetece sorrir. Nessas alturas, importará, talvez, lembrar que sorrir não é sinal de ingenuidade ou fuga e negação da dor. Muitas vezes, é verdadeiramente um ato de coragem e resiliência. E que o sorriso também não precisa ser máscara, para esconder o que realmente nos vai na alma.
Respeitar e cuidar de quem somos é estar atento aos pequenos sinais da Vida e não desperdiçar nenhum motivo para sorrir: o som dos pássaros pela manhã, o bom dia de um colega de trabalho, a pergunta curiosa de uma criança, uma recordação feliz, o abraço de um filho, um chocolate quente num dia frio, um gesto gentil de um desconhecido…
"O sorriso é o alimento da alma." - Madre Teresa de Calcutá
Sorrir é reconhecer a beleza diante do caos. Nas palavras do poeta Carlos Drummond de Andrade: "A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perde também a felicidade."
Sorrio, quando a voz dos poetas nos emociona e acorda para viver! Sorri. Num modo simples de dar amor, mesmo que por um breve instante. De partilharmos luz onde pode haver sombra, de sermos encontro, cura silenciosa e ternura oferecida uns aos outros, uns pelos outros. Feliz Dia Mundial do Sorriso.
P.S. Se me permitem, sorrindo por dentro e sem necessidade de explicações, este texto é dedicado à minha Mãe Coragem e ao meu Filho, meu raio de sol, todos os dias.
Elisabete Marques
Psicóloga
